YOGA

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ (vgl. „jochen“) und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden.

YOGATHERAPIE ist eine moderne Prägung des Yogas und stellt den Versuch dar, das traditionelle Yogakonzept, die Grundlagen des Ayurveda und die westliche Medizin in Verbindung zu bringen.

Mehr dazu bei Yogatherapie.

Yoga – Die 5 Hüllen Koshas

Ähnlich wie in der Theralogy geht der Weg des Yogas davon aus, dass die Schichten unseres Seins aus fünf Hüllen (Koshas) bestehen.

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1. Die physische Hülle / Nahrungshülle (Annamaya Kosha)

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2. Die Vitalhülle / Energiehülle (Pranamaya Kosha)

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3. Die emotional-geistige Hülle (Manomaya Kosha)

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4. Die Intellekt-/Weisheits-Hülle (Vijnanamaya Kosha) und

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5. Die Glückseligkeitshülle / Wonnehülle (Anandamaya Kosha)

Das Wirken dieser Schichten erfolgt in beide Richtungen: vom grobstofflichen Körper immer tiefer nach innen zu unserem eigentlichen Wesenskern. Ist eine Hülle getrübt, so kann der Wesenkern, unsere Seele, nicht nach außen strahlen. Das eigentliche Selbst ist nicht der Körper, sondern das, was er umhüllt. Ziel des Yoga ist, durch Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen die fünf Koshas zu reinigen und die Seele, unser gesamtes Potential, zum Scheinen zu bringen.

Unser Yoga Team stellt sich vor:

Hannah

Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, um die eigene Selbstwahrnehmung zu verbessern, seinen Körper und Geist zu stärken, Energie wieder ins fließen zu bringen (flow), Achtsamkeit zu schulen und so vieles MEHR. Yoga bietet so viele verschiedene Wege und Möglichkeiten für jeden und zwar Individuell!

Da Hannas Kurse im September so gut angekommen sind startet Sie ab Oktober mit neuen Einheiten bei uns: (Ab KW40- KW49)

  • Montag:        17:30 – 18:45 Fortgeschrittene
  • Dienstag:      17:15  – 18:30 Basis 1
  • Donnerstag: 17:30 – 18:45 Männerkurs
  • Donnerstag: 19:15 – 20:30 Basis 2

Meld Dich bei Ihr und komm einmal zum gratis schnuppern vorbei.

Hannah Gschwentner hgschwentner@gmx.at

Sonja

Wir dürfen eine weitere Yogalehrerin bei uns begrüßen! Sie hat über 25 Jahre im Gesundheits- und Wellnessbereich in England gearbeitet und sehr viel Erfahrung im Bereich Gesundheit und Yoga sammeln dürfen.

Sie bietet ab 7. September eine Schnupperstunde an und startet dann ab 14. September ihren (6er Block) wöchentlichen FEEL GOOD YOGA Kurs bei uns. Es gibt einen Abendkurs am Dienstag bei ihr. 

  • Dienstag: 19:00 – 20:30 FEEL GOOD YOGA

Bei Sonja kannst du auch individuelle Yogaeinheiten buchen. Meld dich einfach direkt bei ihr. 

Schnuppern ist jederzeit möglich dazu melde Dich bitte direkt bei ihr: 

Sonja Fletcher: sonja_fletcher15@hotmail.co.uk

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Unsere Yogakurse mit Hannah und Sonja haben gestartet! Schau doch gleich zu unserem Veranstaltungskalender. Wir freuen uns auf Dich!